Psychothérapie Gestalt
à Montreuil
Je suis Fabrice Agret, votre psy à Monteuil. Je vous propose une approche thérapeutique humaniste et existentielle pour vous aider à développer votre autonomie, votre responsabilité et votre créativité.
Je suis praticien en psychothérapie, spécialisé en Gestalt et coach certifié. J’interviens depuis 30 ans auprès de personnes en individuel ou en groupe.
Un espace pour vous, un cadre pour cheminer
Je vous accueille dans un lieu calme et confidentiel, conçu comme une parenthèse pour favoriser l’échange et la mise en mouvement.
Tarifs : 70 € la consultation en psychothérapie (50 min)
Déontologie : Ma pratique est supervisée et s’inscrit dans le respect du code éthique de la FPGT.
Pourquoi consulter un psy ?
Parfois, nous perdons le contact avec notre richesse intérieure et ne savons plus comment avancer seul. Je vous accompagne pour transformer ces impasses en nouveaux possibles.
Traverser une période difficile
- Crises de vie : Rupture, deuil, maladie ou changements de vie majeurs.
- Épreuves émotionnelles : Situations de violence, angoisse profonde ou souffrances persistantes.
- Sentiment d’impasse : Impression de rejouer sans cesse les mêmes scénarios.
S'épanouir et se retrouver
- Confiance en soi : Apprendre à s’affirmer et à mieux se comprendre dans sa singularité.
- Authenticité : Développer des relations plus sincères avec les autres
- Alignement : Construire un mode de vie qui vous correspond vraiment.
Retrouver un équilibre professionnel
- Souffrance au travail : Stress chronique, perte de sens ou burn-out.
- Conflits : Difficultés relationnelles avec les collègues ou la hiérarchie.
- Moments charnières : Besoin d’oser prendre des décisions pour faire évoluer sa carrière.
Mon approche : La Gestalt-thérapie
Chaque séance est un moment pour vous, un moment d’échange, d’interactions. J’accueille avec bienveillance votre histoire, vos ressentis. Je vous aide à prendre conscience de vos pensées, de vos sensations, de vos émotions – la tête, le corps, le cœur.
Nous cheminons ensemble. Nous nous appuyons sur votre sensibilité et votre créativité pour imaginer d’autres possibles et vous permettre d’évoluer. Je suis là pour vous écouter et vous aider à mieux vous comprendre dans votre complexité et votre singularité.
Dans cet espace sécurisant, vous pouvez :
- vous raconter sans jugement
- expérimenter d’autres façons d’agir ou d’entrer en relation
- retrouver le plaisir d’imaginer pour que votre vie redevienne une création et un choix.
Chaque vie est une œuvre d’art, composée de ce qui nous a été donné par notre famille, notre milieu, nos gènes et par ce que nous en avons fait. Mais parfois, nous traversons des moments difficiles ou bien nous sommes marqués par des épreuves douloureuses. Nous ne savons plus alors comment recontacter notre richesse intérieure. Nous rechercherons comment vous rendre plus autonome et vous aider à avancer.
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie
Le mot Gestalt vient de l’allemand Gestalten, qui signifie « mettre en forme ». En Gestalt-thérapie, il s’agit de donner forme à ce qui se passe en nous.
Le mot Gestalt vient de l’allemand Gestalten, qui signifie « mettre en forme ». En Gestalt-thérapie, il s’agit de donner forme à ce qui se passe en nous.
C’est une approche thérapeutique humaniste et existentielle centrée sur la personne pour l’aider à développer son autonomie, sa responsabilité, sa créativité.
Une psychothérapie de l’écoute, de la bienveillance.
Nous recherchons le comment dans l’ici et maintenant plus que le pourquoi.
Comment cela se passe-t-il lorsque vous vivez ces situations que vous aimeriez
éviter ? Comment pourriez-vous agir autrement ?
Ce travail du comment s’appuie sur :
- les comportements
- les émotions
- les ressentis
- les pensées.
Il s’agit d’une approche globale de l’être humain. L’objectif est de vous aider à retrouver de l’autonomie et de la créativité pour réécrire certaines séquences de vie différemment.
Il y a du ludique et du créatif pour expérimenter de nouvelles façons d’être en contact avec son environnement ou de nouveaux comportements, pour remettre du mouvement et vivre pleinement votre vie.
Comment se déroule la première séance
Lors de la première séance, nous prendrons le temps de faire connaissance car il est important de se sentir en confiance. Je serai là pour vous écouter.
Je vous présenterai :
- ma façon de travailler en Gestalt
- le cadre thérapeutique : durée des séances, rythme, tarifs
Vous me poserez les questions que vous souhaitez. Ensuite, nous explorerons votre demande.
Je vous apporterai une écoute bienveillante, sans jugement aucun. Le travail thérapeutique s’appuiera sur l’interaction entre vous et moi pour vous permettre de prendre conscience de vos difficultés, de les comprendre et de les modifier selon vos souhaits.
Prendre rendez-vous
Prendre rendez-vous, c’est faire un premier pas pour vous.
Un espace d’écoute, sans jugement, pour déposer ce qui vous traverse.